Wir streben mehr danach, Schmerz zu vermeiden als Freude zu gewinnen.
Sigmund Freud (1956-1939)

Biofeedback

Mit Biofeedback wird eine Methode bezeichnet, bei der dem Klienten eigene Körpersignale zurückgemeldet werden, so dass die Person lernen kann, diese Körperfunktionen selbst zu beeinflussen. Dabei wird mittels physiologischer Messungen eine Körperfunktion (z.B. Puls, Hautleitwert, Hauttemperatur, etc.) dem Bewusstsein zugänglich gemacht.

Ziel der Biofeedback-Behandlung ist durch operante Kontrolle die Wahrnehmung und Beeinflussung dieser körperlichen Prozesse, die für die Aufrechterhaltung von psychischen, psychosomatischen und körperlichen Problemen verantwortlich sind. Dabei stellen Ängste, Depressionen, Schmerzen (z.B. Migräne, chronische Rückenschmerzen), Stress, allgemein psychosomatische Beschwerden, Herz-Kreislauferkrankungen (z.B. hoher Blutdruck) nur einen Bruchteil der Behandlungsmöglichkeiten dar.

 

Biofeedback ist zudem eine Methode, welche nebenwirkungsfrei ist und auch für Kinder ab 6 Jahren, sowie Erwachsenen mit Behinderung geeignet ist. Außerdem gibt es verschiedene Nachweise bezüglich der Wirksamkeit in Form von verschiedenen Studien und Metaanalysen.

 

Die Methode ist auch besonders gut für Sportler geeignet. Hier spielt neben den zahlreichen Indikationen auch besonders das Stressmanagement eine große Rolle.

 

Für eine persönliche Beratung stehe ich Ihnen natürlich jederzeit unverbindlich zur Verfügung.

 

Dr. Astrid Plank